Fabiola Tziortzis

Jon Kabat-Zinn

“Você não pode conter as ondas, mas pode aprender a surfar”.

Fabiola Tziortzis

Psicóloga

Psicóloga clínica graduada há 28 anos. Iniciei meu caminho clínico, me especializando em psicanálise e, há alguns anos, sigo no mundo das terapias contextuais. Tenho formação em TFC (Compassion-Focused Therapy CFT -Terapia Focada na Compaixão) ministrada pelo Psicólogo Gonzalo Brito - (Chile) , e em Terapia Polivagal, ministrada pela Psicóloga americana Deb Dana, através do "Instituto Cuatro Ciclos " - Barcelona. Também me aprofundei em Terapias Contextuais no Centro Argentino de Terapia Cognitiva y Racional Emotiva Conductual (FUNDACIÓN CATREC). Sou instrutora de Intervenções Baseadas em Mindfulness aplicada à promoção da saúde (Protocolo MBHP - Mindfulness-Based Health Promotion), certificada pela Unifesp e Instrutora no Protocolo de Compaixão Baseado em Mindfulness pelo Instituto Cultivo México.

Como posso te ajudar?

A ansiedade é um mecanismo de defesa, que se manifesta para nos alertar que algo pode estar nos “ameaçando” e também  para  promover a nossa regulação emocional.  A terapia vai  oferecer as ferramentas necessárias e que mais se adequem às suas necessidades, para que você desenvolva habilidades que o ajudem a identificá-la e a manejá-la de uma maneira consciente e saudável.

O processo terapêutico vai iniciar um caminho de investigação e descoberta que acontecerá com a sua participação ativa. Uma observação cuidadosa, vai nos apoiar na identificação do que pode estar causando a sua insônia e também, nos informará qual caminho a seguir. A terapia não substitui tratamentos médicos. Quando necessário, o encaminhamento  será feito para nos auxiliar neste trabalho.

Uma escuta cuidadosa vai te acolher, iniciando um processo de fortalecimento que poderá auxiliá-lo a se reconectar com a sua energia, olhando para seus medos e inseguranças, e gradativamente promover o retorno das atividades da sua vida cotidiana, com saúde e qualidade. A terapia não substitui tratamentos médicos. Quando necessário, o encaminhamento  será feito para nos auxiliar neste trabalho.

O medo  é algo necessário em nossa vida e existe para que possamos nos proteger do perigo. Entretanto medo em excesso, pode resultar em insegurança e   nos sequestrar das atividades da vida que tanto gostaríamos de experimentar.  O processo terapêutico pode te auxiliar a se aproximar destes medos e a ressignificá-los a fim de que você possa viver as suas relações de uma maneira mais livre e tranquila.

O processo terapêutico o ajudará a  identificar os “gatilhos” – que podem estar potencializando a sua dor, trabalhando-os em nível emocional e físico.  Esta tomada de consciência, poderá lhe auxiliar quanto ao manejo e administração das dores em questão, levando-o a uma vida com qualidade. A terapia não substitui tratamentos médicos.  Quando necessário, o encaminhamento será feito para nos auxiliar neste trabalho.

Você pode agendar por meio do Whatsapp.

Recursos terapêuticos

Terapia focada na compaixão TFC

O conceito de compaixão na TFC nada tem a ver com pena ou piedade, a compaixão se desenvolve na prática, criando coragem, para que possamos tomar consciência, perceber e nos envolver com situações de angústia, dolorosas, ou que nos perturbam, de uma maneira construtiva, aliviando assim o nosso sofrimento.

Mindfulness – Treino de Atenção

A tomada de Consciência das nossas emoções e padrões podem ser favorecidas com o treino de Mindfulness/Treino de Atenção. Com este treino refinamos a qualidade da nossa atenção, desenvolvendo habilidades que nos ajudam a nos regularmos emocionalmente.

Terapia Polivagal

A terapia polivagal ensina habilidades que propiciam a regulação emocional, auxiliando os pacientes a se sentirem mais seguros, conectados e protegidos.

Depoimentos

A Fabiola é um divisor de águas. Estou tratando depressão e a cada sessão com ela saio mais fortalecida. Além disso, tenho fibromialgia e ela me ensina a conviver com a dor crônica. Sou muito grata ao universo por tê-la colocado em minha vida.

L. C.

Quero expressar minha profunda gratidão pela ajuda incrível que recebi da minha psicóloga. Sua empatia, compreensão e orientação foram fundamentais na minha jornada de recuperação da depressão. Estou muito satisfeito com a terapia e com os progressos que tenho feito sob sua orientação. Além disso, sua expertise em técnicas de mindfulness tem sido um diferencial importante para mim, ajudando-me a desenvolver habilidades de autoconsciência e resiliência que têm um impacto positivo duradouro na minha vida.

C. H. S. M.

Iniciei a terapia com à Fabiola há poucos meses. Estava passando pela pior fase da minha vida, me sentia profundamente perdida e sem rumo, nada mais fazia sentido pra mim. Hoje posso dizer que sem o acompanhamento dela eu sequer consigo imaginar como estaria. Com muito profissionalismo e cuidado ela foi me conduzindo para meu processo interno de cura e aceitação, ressignificando os momentos ruins que passei e me ajudando a conseguir trilhar novos caminhos e objetivos. As práticas de mindfulness e controle de ansiedade também me ajudam diariamente neste processo. Sei que é apenas o começo de uma longa jornada de autoconhecimento, mas me sinto tranquila em indicar o trabalho dela para quem quer que esteja passando por dificuldades de lidar com qualquer tipo de sentimentos e emoções.

T.

Fabiola Tziortzis

CRP 06/61535-0

Psicóloga Clínica
Mindfulness